Nous sommes des êtres faits d’émotions. Elles sont parfois enfouies au fond de nous même ou alors elles débordent et sont présentes au-delà de ce que nous souhaiterions. 

Il existe tout un panel d’émotions -la colère, la tristesse, la peur, la joie, la surprise et le dégoût- en sont les principales. Apprendre à conscientiser nos émotions en fonction des situations que nous vivons permet d’agir grâce à leur  message.

Il n’y a pas d’émotions négatives mais des émotions messagères qui nous renseignent sur qui nous sommes.

Je vous accompagne dans la régulation de vos émotions et je vous propose de vous servir d’elles pour apprendre à vous connaître et à répondre à vos besoins, pour aller au contact de l’autre de manière respectueuse et bienveillante afin de pouvoir être entendu.e ou bien pour clore une situation qui ne vous convient plus.